Как называется фобия боязнь смерти

Танатофобия – это психическая патология, характеризующаяся как беспричинный страх перед смертью. Данный термин используется для описания человеческого отношения к окончанию жизни. Чувство тревожности, связанное с прерывностью жизни – своеобразная норма для человека со здоровой психикой. Отрицательное отношение к смерти является патологией только в том случае, когда возникновение страха оказывает негативное влияние на жизнедеятельность. В данной статье, мы предлагаем ознакомиться с вопросом, касаемо причин развития танатофобии.

как избавиться от страха смерти
Танатофобия – генерализированный страх смерти

Форма проявления

Фобия – состояние бесконтрольного страха перед определенными жизненными ситуациями или различными объектами. Подобный страх невозможно взять под контроль или заставить его исчезнуть. Для танатофобии характерны такие симптомы, как чувство отчаяния, вызванное осознанием о неминуемости летального исхода. Человек с подобным расстройством находится в постоянной тревоге, думая о различных факторах, угрожающих его жизни. По словам специалистов, у большинства больных наблюдается своеобразная зацикленность на различных сценариях смерти. Это может быть как авиакатастрофа, так и неизлечимое заболевание. Создание сценария приводит к попыткам избежать ситуаций, в которых он может произойти.

Как и большинство психических расстройств, танатофобия имеет соматические признаки. К ним относятся проблемы с аппетитом и сном, что приводит к резкому похуданию, постепенному снижению либидо и формированию невротических расстройств. Следует обратить внимание, что беспричинный страх оставляет своеобразный отпечаток на личности человека. На фоне формирования фобии наблюдается увеличение тревожности и снижение самооценки. Повышенная впечатлительность и мнимость способствуют систематическому возбуждению нервных рецепторов. Нарушения в работе нервной системы способствуют развитию депрессивного расстройства и потере сна. Для того чтобы справиться с бессонницей, больной начинает использовать алкоголь и сильнодействующие снотворные.

На почве вышеперечисленных симптомов появляются сверхценные идеи, которые со временем превращаются в четкие психические установки. Находясь под властью патологического страха, человек начинает избегать своих близких и старается как можно чаще вступать в контакт с окружающими. Негативное влияние стрессовых факторов приводит к различным нарушениям в работе внутренних органов. Это способствует тому, что большинство важных дел отодвигаются на задний план.

Форма проявления

Разобрав вопрос о том, как называется фобия боязнь смерти, давайте перейдем к формам проявления этого психического расстройства. Специалистами выделяется несколько основных видов неконтролируемого страха:

  1. Боязнь чувства боли и возможной потери достоинства. В данном случае, страх связан не с самим летальным исходом, а с его обстоятельствами. Человек находится в твердой уверенности, что его смерть будет сопровождаться сильными мучениями и страданиями, что приведет к потере достоинства. Довольно часто эта форма танатофобии тесно взаимосвязана со страхом перед болезнями.
  2. Опасения неопределенности и неизвестности. Что ждет нас после смерти? На этот вопрос невозможно ответить, поскольку еще ни один человек не вернулся к жизни после своей кончины. Именно этот вопрос вызывает паническую атаку у многих танатофобов.
  3. Страх перед небытием и наказанием. Вера в загробный мир характерна не только для людей, придерживающихся определенных религиозных взглядов. Большинство людей испытывают подсознательный страх перед смертью, из-за тревожного ожидания наказания. Увеличению тревоги могут способствовать мысли, связанные с абсурдностью жизни, поскольку после смерти человек просто исчезает.
  4. Тревожность, связанная с потерей контроля над ситуацией. Человек не в силах повлиять на смерть – что сильно пугает танатофобов. Активный образ жизни, правильное питание и другие критерии, характерные для здорового образа жизни, не в силах отсрочить приближение «последнего часа».
  5. Душевные терзания и невосполнимые потери. Этот вид страха более характерен для женщин. Чаще всего он возникает во время беременности и связан с мыслями о потере ребенка. Пребывая в подобном состоянии, женщина ощущает разрушение своего внутреннего мира, что может привести к ужасным последствиям.
страх смерти является проблемой
Страх смерти – фобия, во власти которой – перечеркнуть сюжет жизни или извратить его содержание

По мнению специалистов, одним из главных страхов танатофобов, является смерть в одиночестве. Также люди с этой фобией часто боятся длительности этого процесса. Мысли о том, что агония может растянуться на весьма продолжительный срок — не дает им покоя, что приводит к возбуждению нервной системы.

Причины развития фобии

Страх смерти является проблемой каждого человека. Однако, большинство людей не задумываются о своей кончине. Жизнь танатофобов наполнена постоянными переживаниями. Определить причину их появления практически невозможно. По мнению специалистов, существует множество различных провоцирующих факторов, среди которых следует выделить наследственную предрасположенность, социальную среду, в которой формировалась личность, а также влияние социума.

Чаще всего развитию различных страхов способствуют специфические условия, в которых происходит личностное развитие.

Немаловажную роль в этом вопросе имеет негативный жизненный опыт. Внезапная кончина близких родственников или друзей, может стать благоприятной почвой для появления негативных мыслей. Именно потеря близкого человека заставляет индивида по-новому взглянуть на смерть. Значительно реже, рассматриваемая фобия формируется на фоне жизненных событий, имеющих важное значение для конкретного человека. Пошатнувшееся финансовое положение или здоровье при стечении определенных обстоятельств могут выступить в качестве провоцирующего фактора.

Нарушения в процессе личностного развития – одна из наиболее частых причин появления различных фобий. Существует два условных пути формирования личности: позитив и прогресс, или негатив и деградация. Когда формирование личности протекает по второму пути, любые негативные жизненные вопросы, могут привести к появлению суицидальных мыслей. Идея, связанная с тем, что жизнь бессмысленна, часто возникает во время возрастных кризисов. В этот сложный жизненный период – человек переоценивает собственные приоритеты, что приводит к изменению мировоззрения. Крушение планов, несбыточные надежды и проблемы, связанные с самореализацией, способствуют возникновению глубоких переживаний.

Страх перед внезапной кончиной может возникнуть на фоне религиозных убеждений. Многие люди, придерживающиеся различных духовных практик, боятся грубых ошибок, нарушающих религиозные каноны. По их мнению, неподобающее поведение может привести к тяжелым мукам, после того, как душа покинет тело. Усугубить ситуацию может чувство неудовлетворенности и потеря жизненных интересов. По мнению специалистов, яркая выраженность этих чувств лишь увеличивает силу проявления тревоги и страха.

танатофобия это
Людей, равнодушных к смерти, почти не существует

Различные фобии часто проявляются у людей, которые испытывают патологический страх, связанный с изменениями в жизни. Эта особенность человека приводит к желанию постоянно соблюдать определенные рамки поведения. Следует отметить, что возможная кончина не вписывается в эти рамки, что искажает человеческое восприятие и усиливает чувство тревожности.

По мнению психиатров, тревожность может быть спровоцирована подсознанием. Сны с необычайно яркой эмоциональной окраской имеют сильное влияние на подсознание. Они способствуют появлению внутреннего голоса, который постоянно посылает сигналы об опасности.

Разница между страхом и фобией

Разница между страхом и фобией заключается в том, что последняя, подразумевает выход за грани разумного. Патологическая боязнь летального исхода имеет несколько специфических проявлений:

  1. Фобия оказывает негативное влияние на жизнедеятельность, что выражается длительностью или неспособностью принять важное решение. Это проявление патологии выступает в качестве причины для совершения нерациональных действий.
  2. Апатичность – жизненным кредо танатофобов является «отсутствие смысла в различных действиях, потому что жизнь оканчивается смертью».
  3. Частые перемены настроения и чрезмерная активность, вызванные идеей о том, что смерть очень близко и следует привести в порядок свою жизнь.
  4. Необъяснимая боязнь ситуаций и объектов, имеющих связь со смертью.

Постоянный страх, вызванный возможной кончиной, является базовым человеческим инстинктом. Его выраженность тесно взаимосвязана с уровнем личностного развития человека. Отсутствие этого страха также является отклонением от нормы. Люди с подобными личностными расстройствами, испытывают трудности в построении коммуникативных связей. Отсутствие сочувствия и сопереживания к проблемам окружающих, мешают получить удовлетворение от общения. У подобных личностей низкий болевой порог и практически отсутствует чувство опасности. По мнению психологов, снижение базовых инстинктов является специфической чертой людей, имеющих криминальные наклонности.

как называется фобия боязнь смерти
Боязнь смерти – фобия со сложной этиологией

Как побороть свои страхи

Рассматривая вопрос, как избавиться от страха смерти, следует детально проанализировать его природу. Анализ и тщательное обдумывание своего поведения помогут одолеть рассматриваемое расстройство. Специалисты из области психологии, в борьбе с фобиями, используют когнитивно-поведенческие методики, в основе которых лежит проработка внутренних конфликтов, что негативно отражаются на восприятии окружающего мира. Гуманитарная психотерапия позволяет снизить тревожность и избавиться от чувства опасности.

Для того чтобы начать борьбу с недугом, человек должен осознать цикличность жизни. Она имеет вид целой цепочки различных событий, которые начинаются на этапе рождения и заканчиваются плохо. Этот факт не имеет позитивного или негативного окраса. Все живое на нашей планете, проходит через эту цепь событий. Избавиться от боязни кончины можно при помощи осознания того, что человеческое наследие остается в сердцах и памяти близких.

Человеческая личность сохраняется в воспоминаниях родных. Совершение добрых поступков, внимание к окружающим и позитивное мышление позволяют укрепить эти воспоминания. В задачу каждого человека входит попытка оставить как можно больше позитивных воспоминаний о себе. Для того чтобы избежать зацикленности тревожных мыслей, следует научиться взаимодействовать с окружающими и делиться своими эмоциями и переживаниями. Только так можно разрушить привычные жизненные устои и избавиться от негатива.

Побороть страх смерти и тревогу можно при помощи действий, которые позволят почувствовать вкус жизни. Постоянные думы о неизбежном окончании жизненного пути занимают много времени и мешают личностному развитию. Поиск новых увлечений, различные хобби, чтение книг и просмотр комедийных фильмов позволяют отвлечься от тягостных мыслей и устранить чувство безысходности. По мнению специалистов, заблаговременное беспокойство лишь усугубляет негативное восприятие и способствует приближению конца. Подобное поведение лишает возможности оценить многие позитивные моменты в жизни.

побороть страх смерти и тревогу
Переживание тревожных чувств относительно прерывности жизни является нормой для здорового человека

Оптимизм и вера в хорошее будущее являются единственной опорой, основываясь на которой, можно улучшить свою жизнь. Научно доказано, что получение радости от различных мелочей и позитивный взгляд на различные жизненные ситуации снижают восприимчивость организма к влиянию стресса. Избавиться от фобии можно при помощи религии или материализма. Эти точки опоры помогают по-новому взглянуть на обыденные вещи. Религия дает человеку веру в то, что после смерти душа продолжит существование вне тела. Материализм позволяет постичь биологическую природу жизни и воспринимать её цикличность, как нечто должное.

Существует множество способов избавиться от танатофобии. Основной задачей пациента с этой формой личностного расстройства – поиск стимулов, которые помогут достичь желаемого результата.

Читайте также:

Оставить комментарий

шестнадцать − семь =